Workshop Durf!

Iets doen of zeggen wat je lastig vindt.

In deze workshop kan je alles oefenen wat jouw kan helpen om in je eigen kracht te komen.

Communiceren met plezier.

Jij komt en jij bepaalt wat je wilt leren.

Dat kan zijn:

Alles doen wat je laat liggen en je zo graag wilt oppakken.Tegen je baas zeggen dat je een dag minder wilt werken.Een lied zingen voor de groep.Tegen je man zeggen dat je tevredener over de relatie wil zijn. Iets vertellen dat je altijd al met meer mensen hebt willen delen.

En ga zo maar door!

We beginnen met een gezamelijke warming up en inleidende oefeningen

We creëren een veilig omgeving.

De trainer bedenkt een oefening bij jouw leerwens.

Dat kan zijn:Lichaamsgerichte oefeningen als werken gronding en ademhaling.Jouw casus in een rollenspel.Geef iedereen hard lachend een hand.Verbind je stem aan een emotie. Voice dialogue.

Verder: een beetje theorie , veel doen, veel vaart, samen zijn.

De diepte in, op een lichte manier.